Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 102.38g | Carb: 133.33g.
Breakfast: Фрукт Киви, Сильпо Мандарин, SEMKI Семечки Подсолнуха, Свиточ Шоколад Черный, Helios Джем из Лесных Ягод, Millennium Шоколад 99%, Фоззи Яблоко Семеренко, Овостар Белок Яичный, Новоукраинка Овсянка. Lunch: Power Pro Fitness Jam Zero, Витьба Отруби Ржаные, SEMKI Семечки Подсолнуха, Гринвиль Помидоры Солёные, Своя Лінія Шампиньоны Маринованные, Сто Пудов Киноа , Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное. Dinner: Сильпо Арахис, Power Pro Fitness Jam Zero, Хуторок Творог 0,2%. Snacks/Other: Сильпо Морковь. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|