Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 87.60g | Carb: 88.73g.
Breakfast: Апельсин, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Чернослив, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Домашняя. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ветчина, Сыр Российский, Виктория Запеканка Творожная с Ягодами . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|