Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 104.88g | Carb: 84.55g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Мегамарт Авокадо, Петелинка Шницель. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Город Сад Зелёная Фасоль с Шампиньонами. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Зефир Воздушный , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|