Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 153.70g | Carb: 115.61g.
Breakfast: Fit Active Coconut Syrup , Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Каша пшенная на молоководе. Lunch: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Азбука Вкуса Банан Мини, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Рулет из лаваша. Dinner: Капучино, Грудка Индейки с Кожей. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Сыр Косичка, Грудка Индейки с Кожей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka Klipert's weight history
|