Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 151.48g | Carb: 109.42g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Красные Яблоки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо, Авокадо, Gartenz Айвар, Куриная Печень. Lunch: Простоквашино Молоко 6%, Prime Star Улитка с Изюмом, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Серышевский Творог 5%, Авокадо. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Апельсин, Кабачок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Куриная Печень. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|