Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 89.66g | Carb: 112.04g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Малина, Творог 5%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Pretto Кремчиз, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Секрет Хозяйки Овсянка . Lunch: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дымляма. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vilisova Olga🍀's weight history
|