1/4 итого: -1,3кг
|
128.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 58.68g | Carb: 91.70g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|