Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 86.68g | Carb: 176.56g.
Breakfast: Сыр Эдам, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Wagon Wheels Original, Салат Овощной со Сметаной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Dinner: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Индилайт Азу из Индейки, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Мед Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Клубника, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Assortel Лимон Протертый с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasilisa212085's weight history
|