Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
|
737 kcal
|
Fat: 18.36g | Prot: 87.88g | Carb: 54.49g.
Breakfast: Chin-Su Соевый Соус, Куриная Грудка на Пару, Европа Гречка Варёная , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Говяжий Стейк (Только Постный), Борщ Вегетарианский, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мой Белок Яичный , Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|