Shimulya's Journal, 26 January 2021

Это все грудь🙄😂

114.6 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1578 kcal

Fat: 58.38g | Prot: 96.04g | Carb: 166.12g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Bombbar Соус Сладкий Томат, La Molisana Спагетти #15, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Lucky Days Шоколад, Кедровые Орехи, Яблоко Зеленое, St. Dalfour Черничный Джем, Просто Миндаль Ядра Жареные. more...

1713 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...