Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 59.80g | Carb: 26.59g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красная Цена Оливки без Косточки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Метро Сметана 15%, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Телятина Гриль, Огурец (с Кожурой), Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристинуля's weight history
|