123катерина123's Journal, 26 January 2021

164.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 34.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

610 kcal

Fat: 21.25g | Prot: 54.29g | Carb: 53.98g.   Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Heinz Горчица Французская, Сок Сельдерея, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Борщ с Курицей. Dinner: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Chin-Su Соевый Соус, Окское Яичный Белок, Магуро Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%. more...

2571 kcal

Activities & Exercise: Massage - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...