Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 94.84g | Carb: 66.35g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Миндаль, Лидкон Овсянка Геркулес, Cream Nuvo Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Красные Помидоры, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annet-19091990's weight history
|