Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 144.60g | Carb: 83.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Барко Шампиньоны Консервированные Целые, Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриный Бульон, Ясо Тофу Натуральный, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог 5%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|