Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
89.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
2363 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 96.95g | Carb: 357.61g.
Breakfast: Своя Линия Творог 5%, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Рогачев Сгущённое Молоко, Тыквенные Семечки, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Топпинг Кленовый Сироп, Черника, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Яичный Желток, Яичный Белок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Брюссельская Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Геркулес Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущённое Молоко, Nestle Какао, Красные Яблоки, Корона Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Молоко (1% Обезжиренное), Премия Мёд Липовый, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан. Snacks/Other: Яблоко Голден, Мандарины, Красные Яблоки, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|