Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 74.20g | Carb: 148.96g.
Breakfast: Чай, Увелка Пшеничная Каша , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Запеканка, Суп Куриный с Картофелем, Вареное Яйцо. Dinner: Жульен с курицей. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Клубника (Замороженная с Сахаром), Хлебец, Клубника (Замороженная с Сахаром). more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOK212121's weight history
|