Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
2626 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 98.92g | Carb: 343.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Ого Сухой Завтрак Школьное Утро. Lunch: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. Dinner: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Алексеевское Сгущенное Молоко , Богучарские Семечки Отборные Жареные, Сарепта Масло Горчичное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см), Мария Печенье, Пятерочка Груша Сезонная , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Ржаные Хлебцы, Кофе, Ого Сухой Завтрак Школьное Утро. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|