|
Ура! Впервые за 10 лет вижу на весах эту цифру. Это мой добеременный вес, до 1 беременности. Но до девичьего веса осталось сбросить еще 5 гк. Думаю, это реально, ведь он немаленький, тогда я тоже не следила за своим питанием.
|
147.9 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 123.25g | Carb: 107.82g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Кешью, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магнит Авокадо, Элефант Индейка Запечённая. Dinner: Сушеный Персик, Помидоры, Легенда Ямала Пыжьян в Желе, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Do4a Lab Мицелярный Казеин. more...
|
losing 3.5 lb a week
|