Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
88.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
2340 kcal
|
Fat: 113.76g | Prot: 62.52g | Carb: 270.65g.
Breakfast: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан, Топпинг Кленовый Сироп, Arla Cream Cheese, Грецкие Орехи, Красные Яблоки, Творог (Обезжиренный). Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком, Белоцерковский Масло Сливочное , Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Капуста Тушеная, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Своя Линия Сыр Голландский, Авокадо, Житня Сила Хлеб Бородинский, Arla Cream Cheese. Dinner: Roshen Конфета Candy Nut, Roshen Сливки Ленивки, Alpen Gold Nussbeisser, Milka Wholenut Caramel, Своя Линия Сыр Голландский, Своя Лінія Мед, Грецкие Орехи, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Sweet Corner Fruncht Kaubonbons, Сильпо Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Молоко (1% Обезжиренное), Nestle Какао Nesquik, Красные Яблоки, Яблоко Голден. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|