Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 82.76g | Carb: 144.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский аппетит Горчица с Хреном, Окей Багет Кукурузный с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Советские Традиции Нуга Глазированная, Куриные Бедрышки, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, 3 Корочки Сухарики Бекон, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. more...
|
|
1447 kcal
|
Activities & Exercise:
попа - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanysa_k's weight history
|