Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 175.66g | Carb: 117.89g.
Breakfast: У Палыча Торт Крем Чиз, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Яичный Белок, Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Valio Масло Кислосливочное 82%, Myprotein Omega 3, Соль. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Global Village Карибская Смесь с Соусом. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k788885's weight history
|