Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 111.16g | Carb: 112.41g.
Breakfast: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , Дикси Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Parmalat Молоко 1,8%, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Петруха Мякоть Бедра, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Гречка. Dinner: Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем». more...
|
|
2095 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 1 minute, Elliptical - 40 minutes, Resting - 23 hours and 19 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesjafly's weight history
|