Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 95.70g | Carb: 67.33g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Сгущенка. Dinner: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kramell's weight history
|