Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 157.79g | Carb: 106.10g.
Breakfast: Fazer Чиабатта , Оливковое Масло, Аморе Кета Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо, Тирамису ПП. Lunch: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Мандарины, Курага, Ичалки Сыр Онегин, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonduelle Летнее Трио, Семга Жареная. Dinner: Кальмар Отварной, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|