Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
186.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 72.79g | Carb: 87.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Cashe Well Напиток, Грецкие Орехи, Миндаль, Cream Nuvo Творог 9%. Lunch: Гречневая Каша, Пекинская Капуста, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Arista Ананасы Консервированные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annet-19091990's weight history
|