Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 129.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 98.88g | Carb: 190.55g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 20%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Омлет с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Lunch: Milky Way Minis, Киви, Варенье, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|