Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 123.78g | Prot: 75.36g | Carb: 29.98g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Авокадо Авокадо. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Орехи Кешью, Danke Сыр с Пажитником. Dinner: Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры Черри, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iiii27's weight history
|