Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 99.10g | Carb: 114.89g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Сыр Домашний, Красная Икра Икра Кеты, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Мясновъ Соус Брусничный, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Миндаль Салат из Капусты по-Корейски, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку. Snacks/Other: Chupa Chups Мармелад Sour Belts Mini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|