Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 99.09g | Carb: 214.89g.
Breakfast: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки. Dinner: Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Чай, Fine Life Лисички Маринованные, AIDA Спагетти, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Избенка Сырники Творожные 5%, Окраина Колбаса Молочная, Лента Лаваш Лош. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Elena_51's weight history
|