Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
2195 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 158.43g | Carb: 178.57g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Груша, Селедка, Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Куриные Голени с Кожей, Яйцо, Авокадо, Болгарский Перец. Lunch: Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Шоколадный Торт, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Сыр Горгонзола, Ветчина, Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Сельдь Соленая, Красное Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Fitelle Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Банан, Серышевский Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Печень. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|