Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
117.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 78.57g | Carb: 114.47g.
Breakfast: Iberica Оливки без Косточки, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Комо Сыр Российский, Les Chateaux De France Бри, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: SEMKI Семечки Подсолнуха , Злагода Брынза 30%, Маринадо Огурец Маринованный, Новоукраинка Овсянка, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное. Dinner: АТБ Кабачок, Верес Горчица Домашняя, Лакомка Семечки, Овостар Белок Яичный, АТБ Кабачок, Терра Овсянка Геркулес. Snacks/Other: Фоззи Яблоко Семеренко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|