Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
173.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 71.10g | Carb: 110.66g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Агуша Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Агуша Молоко 2,5%. Lunch: АО Тандер Яблоко, Горянка Сметана 25%, Домик в деревне Сметана 20%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Мясновъ Торт Мясновъ из Филе Индейки с Сыром, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|