Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 37.39g | Carb: 68.89g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larisa.ledkova's weight history
|