Antonwinwin's Journal, 11 January 2021

264.6 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 72.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1381 kcal

Fat: 51.08g | Prot: 62.66g | Carb: 182.55g.   Breakfast: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Подсолнечное Масло, Яйцо Всмятку, Гречка. more...

4320 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...