Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
171.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 101.10g | Prot: 72.72g | Carb: 36.53g.
Lunch: Шампиньоны в Сметане, Майонез, Now Foods Пищевые Дрожжи , Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Castello Сыр с Белой Плесенью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Холодный Кофе со Сливками, Сыр с Орехами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iiii27's weight history
|