Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 97.34g | Prot: 116.29g | Carb: 162.98g.
Breakfast: Мёд, Сыробогатов Сыр Костромской , Главпродукт Паштет из Индейки , President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Дымов Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Dinner: Батон, Шпинат, Russian Caviar Икра Черная, Икра, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Uni Dan Горчица Баварская, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , President Сыр Плавленый Сливочный, Главпродукт Паштет из Индейки , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksa_good's weight history
|