Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
2168 kcal
|
Fat: 113.59g | Prot: 112.91g | Carb: 128.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо, Аморе Кета Холодного Копчения, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Myprotein Протеин, Груша. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 6%, ВкусВилл Торт Прага , Булгур (Вареный), Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Приготовленная Квашеная Капуста, Грабли Селедка Малосольная, Болгарский Перец, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Сыр Маасдам, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Горгонзола 60%, Свинина, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Steakwine Вино Красное Полусухое. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|