Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 73.68g | Carb: 82.84g.
Breakfast: SEMKI Семечки Подсолнуха, Премія Яйця Перепелині, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Маринадо Огурец Маринованный, НАК Брынза Болгарская , Индейка Филе Отварное, Своя Линия Гречка. Dinner: SEMKI Семечки Подсолнуха. Snacks/Other: SEMKI Семечки Подсолнуха. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|