Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
87.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1976 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 66.22g | Carb: 267.02g.
Breakfast: Амадей Инжир с Грецким Орехом в Шоколаде, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Топпинг Кленовый Сироп, Козуб Отруби Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Своя Линия Творог Обезжиренный . Lunch: Цветная Капуста, Своя Лінія Сметана 20%, Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь, Жменька Хлібці Рисові З Житом Та Кмином, Лук, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Жако Зефир в Шоколаде, Sondey Bio Oatmeal Organic Cookies Milkchoco, Nestle Nuts, Roshen Mont Blanc , Roshen Конфета Монблан, Мандарины, Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|