Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 69.52g | Carb: 117.83g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, П Помидоры, SEMKI Семечки Подсолнуха , Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: Sunfill Батончик с Клюквой, SEMKI Семечки Подсолнуха , Морковь Морковь Отварная, Сильпо Лук Репчатый , Овостар Белок Яичный, Latter Йогурт 1,5%, Премия Форель Слабосоленая, Отварная Картошка, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Индейка Филе Отварное, Премия Гречневая Крупа. Snacks/Other: Фоззи Яблоко Семеренко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|