Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 73.64g | Carb: 136.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Lunch: Зефир в Шоколаде, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Ленивая Ачма. Dinner: Ленивая Ачма, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриная Грудка на Гриле, Рот Фронт Рулет с Вишней, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Ленивая Ачма. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1514 kcal
|
Activities & Exercise:
попа - 7 minutes, все тело - 5 minutes, ходьба - 2 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanysa_k's weight history
|