Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
87.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 62.21g | Carb: 214.75g.
Breakfast: Білоцерківський Сливочное Масло, Kuhne Соус Карри, Морковь, Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь, Свеклы, Almette Творожный Сыр с Травами , Своя Линия Сметана 20%, Білоцерківський Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Премия Мёд Липовый, Kaserei Champignon Сыр Бри, Жменька Крупа Пшоно. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Орео , Золотой Резерв Плавленый Сыр, Мандарины, Миндаль, Своя Лінія Мед, Kaserei Champignon Сыр Бри. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное), Желтая Зимняя Тыква, Красные Яблоки, Сильпо Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|