Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 52.33g | Carb: 226.84g.
Breakfast: Santavita Бананы Сушеные, С бабушкиной Грядки Томатный Сок, Славия Кефир. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриный Бульон, Миндаль, Кефир 1%. Dinner: Соевый Соус, Своя Линия Рис, Миндаль. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чумак Сок Томатный. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
heavydirtysoooul's weight history
|