Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
192.0 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 101.66g | Carb: 159.98g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Филе Индейки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами , ВкусВилл Пита Средиземноморская , Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Велком Карбонат Велкомовский, METRO Тортилья Пшеничная, Лента Морковь по-Корейски . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya120180's weight history
|