Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
88.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 60.08g | Carb: 172.37g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кинза, Желтая Зимняя Тыква, Свекла Вареная, Брокколи, Добродия Хлопья Овсяные. Lunch: Авокадо, Almette Творожный Сыр с Травами, Форель Слабосоленая, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красные Вишни, Arla Cream Cheese, Топпинг Кленовый Сироп, Яичный Желток, Яичный Белок, Молокія Йогурт 1.6%, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Козуб Отруби Овсяные , Білоцерківський Сливочное Масло. Snacks/Other: АТБ Банан, Яблоки Фуджи, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|