Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 60.44g | Carb: 138.21g.
Breakfast: Simple Coffee Карамельный Капучино, Пеко Пирожное Песочное с Белковым Кремом. Lunch: Чернослив, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Утиное Мясо, Селедка под Шубой, Пирог с Капустой. Dinner: Мармелад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Snacks/Other: Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Вино Красное Сухое, Клементины. more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|