Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
89.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 81.87g | Carb: 101.04g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Галичина Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Галичина Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Гречка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Булкин Хлеб Белковый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яготинский Молоко 2,6%, Яичный Желток, Яичный Белок, Торчин Горчица Американская, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Куриные Крылышки с Кожей , Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Дольче Десерт Вишня с Шоколадом. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|