Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 177.60g | Carb: 50.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста. Dinner: Polar Кольца Кальмара Замороженные, Polar Кольца Кальмара Замороженные. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ura M's weight history
|