Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 128.89g | Carb: 154.67g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Морковь на Пару, Спагетти с говядиной. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, RSP Whey Protein. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|