Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 127.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 79.00g | Carb: 166.32g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яблоки Гала, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Изюм, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Варенье, Сырники, Эковакино Молоко 3,4%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Fazer Чиабатта Темная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Мандарины, Бонтэ Чизкейк, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Fazer Чиабатта Темная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|